Más de 100 entrenamientos con barra vol. 2

Nuestros más de 100 programas de entrenamiento se componen de 101 de nuestros entrenamientos favoritos en un libro electrónico.

* TODOS LOS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN BALANZAS PARA CADA NIVEL DE FITNESS Y HAN SUGERIDO PESOS TANTO PARA HOMBRES COMO PARA MUJERES

Más de 100 entrenamientos con barra vol. ¡2 es una continuación del primer clásico! ¡Este libro electrónico está repleto de ejercicios para aplastar el alma tras entrenamiento para aplastar el alma! La ubicación y el esquema de repeticiones de los movimientos de la barra en este programa se colocan cuidadosamente para desafiar la forma, la fuerza y la resistencia del atleta en la barra. ¡Desafía a un amigo y mira quién queda parado al final de estos entrenamientos!

Estos son solo ALGUNOS de los movimientos que verá en este programa:

• Peso muerto
• Sentadillas delanteras/traseras
• Empujar prensas/tirones
• Limpia Poder/Colgar
• Arranque de poder/colgar
• Sentadillas por encima de la cabeza/propulsores
• combinaciones de estos movimientos

...y muchos más. ¡Todo WOD necesita un calentamiento! Obtenga una copia de otro de nuestros programas más vendidos"Más de 100 rutinas de calentamiento" HAGA CLIC AQUÍ

* Se sugieren todos los pesos; ajústelos de acuerdo con el nivel de condición física.

* Los resultados pueden variar. El ejercicio con una dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.

** Este es un libro electrónico