Más de 100 entrenamientos de peso corporal vol. 2

Nuestros más de 100 programas de entrenamiento se componen de 101 de nuestros entrenamientos favoritos en un libro electrónico.

* TODOS LOS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN BALANZAS PARA CADA NIVEL DE FITNESS Y HAN SUGERIDO PESOS TANTO PARA HOMBRES COMO PARA MUJERES

Una continuación de nuestra primera serie, esta serie de WOD de estilo de peso corporal está diseñada para brindar al atleta un entrenamiento excelente con un equipo mínimo. Encontrará una variedad de estilos de entrenamiento como AMRAP, EMOM, Rondas por tiempo, Rondas cronometradas individualmente, Tabatas y Chippers, todos diseñados para desarrollar tanto la fuerza como la resistencia del individuo.

Equipo necesario para este programa: saltar la cuerda, caja, barra/plataforma de dominadas, ¡y tú!

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* Los resultados pueden variar. El ejercicio con una dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.

** Este es un libro electrónico