Más de 100 entrenamientos de Metcon vol. 2

Nuestros más de 100 programas de entrenamiento se componen de 101 de nuestros entrenamientos favoritos en un libro electrónico.

* TODOS LOS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN BALANZAS PARA CADA NIVEL DE FITNESS Y HAN SUGERIDO PESOS TANTO PARA HOMBRES COMO PARA MUJERES

Nuestra segunda instalación de '100+ entrenamientos Metcon' incluye 101 más de nuestros entrenamientos metcon favoritos. ¡Estos entrenamientos pueden usarse para complementar su regimiento de entrenamiento actual o pueden usarse solos!

Metcon es simplemente la abreviatura de"Acondicionamiento metabólico", generalmente popular para describir un entrenamiento que involucra ejercicios repetidos y/o sostenidos de alta intensidad, generalmente involucrando movimientos de levantamiento de pesas, utilizando circuitos, complejos y, a veces, grupos de ejercicios muy específicos y cronometrados.

El entrenamiento Metcon implica una tasa de trabajo muy alta mediante ejercicios diseñados para quemar más calorías durante su entrenamiento y maximizar las calorías quemadas después de su entrenamiento, o lo que nos gusta llamar la"postcombustión". *

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* Los resultados pueden variar. El ejercicio con una dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.

** Este es un libro electrónico