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* TODOS LOS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN BALANZAS PARA CADA NIVEL DE FITNESS Y HAN SUGERIDO PESOS TANTO PARA HOMBRES COMO PARA MUJERES
El programa AMRAP Plus One “Strength” está diseñado para desarrollar una velocidad poderosa y una fuerza dinámica debajo de la barra para cualquiera que busque ganar fuerza y confianza en su levantamiento olímpico.
Este programa es solo para atletas intermedios y avanzados y se ejecutará 3 días a la semana durante 12 semanas, lo que permite complementarlo como atleta avanzado o para usarlo solo para el atleta intermedio.
Además del levantamiento olímpico clásico, hemos agregado sus movimientos de sentadillas y pliométricos que ayudarán a desarrollar un tirón poderoso y una fuerza sólida de pie para esas posiciones pegajosas con las que todos luchamos.
Trabaje para ganar fuerza, velocidad y solidifique su confianza en sus levantamientos olímpicos con nuestro programa de 12 semanas “Fuerza”.
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* Los resultados pueden variar. El ejercicio con una dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.
** Este es un libro electrónico
