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AMRAP significa"tantas repeticiones/rondas como sea posible".
Los AMRAP son uno de los formatos de entrenamiento metabólico más comunes que brindan grandes cantidades de volumen, estímulo de entrenamiento y gasto de calorías en una cantidad mínima de tiempo.
Este programa es un gran suplemento que puede usar con su régimen de entrenamiento actual o puede usarse solo al realizar múltiples entrenamientos. Hay rangos de repeticiones sugeridos y versiones escaladas disponibles para asegurarse de que todos reciban el mejor entrenamiento posible para su conjunto de habilidades.
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* Los resultados pueden variar. El ejercicio con una dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.
** Este es un libro electrónico
