Más de 100 entrenamientos con mancuernas

Nuestros más de 100 programas de entrenamiento se componen de 101 de nuestros entrenamientos favoritos en un libro electrónico.

* TODOS LOS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN BALANZAS PARA CADA NIVEL DE FITNESS Y HAN SUGERIDO PESOS TANTO PARA HOMBRES COMO PARA MUJERES

La mancuerna es uno de los equipos más versátiles del gimnasio. Para celebrar su diversidad, reunimos más de 100 de nuestros entrenamientos con mancuernas favoritos. Esta serie de entrenamientos desafía la fuerza y la movilidad unilaterales del atleta. Este programa de entrenamiento se trata de lograr el equilibrio. Al fortalecer ambos lados de su cuerpo, creará el equilibrio que necesita para ayudar a mejorar tanto los movimientos de barra como los de gimnasia.

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* Los resultados pueden variar. El ejercicio con una dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.

** Este es un libro electrónico