Más de 100 entrenamientos de pesas rusas vol. 1

Nuestros más de 100 programas de entrenamiento se componen de 101 de nuestros entrenamientos favoritos en un libro electrónico.

* TODOS LOS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN BALANZAS PARA CADA NIVEL DE FITNESS Y HAN SUGERIDO PESOS TANTO PARA HOMBRES COMO PARA MUJERES

"Más de 100 entrenamientos con pesas rusas"presenta una amplia variedad de movimientos de pesas rusas, esquemas de repeticiones y dominios de tiempo como AMRAP; Rondas por tiempo; Rondas cronometradas individualmente; Astilladoras por tiempo; Fight Gone Bad Style; TABATA's; y EMOM's. Existe un enfoque sólido en los ejercicios unilaterales que actúan como herramientas efectivas para mejorar otros movimientos de peso corporal y levantamiento de pesas.

Este programa de entrenamiento centrado en Kettlebells es imprescindible para su colección y es excelente cuando se complementa con cualquiera de nuestros otros"100+ Entrenamientos".

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* Los resultados pueden variar. El ejercicio con una dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.

** Este es un libro electrónico