Más de 100 entrenamientos METCON

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Nuestros más de 100 programas de capacitación están compuestos por 100 de nuestros entrenamientos favoritos en un libro electrónico. 

Metcon es simplemente la abreviatura de "Acondicionamiento metabólico", sobre todo popular para describir un entrenamiento que involucra ejercicios repetidos y / o sostenidos de alta intensidad, que generalmente involucran movimientos de levantamiento de pesas, ucircuitos basculantes, complejos y, a veces, grupos de ejercicios muy específicos y cronometrados.

Metcon el entrenamiento implica una tasa de trabajo muy alta utilizando ejercicios diseñados para quemar más calorías durante su entrenamiento y maximizar las calorías quemadas después de su entrenamiento, o lo que nos gusta llamar el "afterburn". *

Hemos combinado más de 100 de nuestros metcons de alta intensidad favoritos dentro de este programa. 

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* Los resultados pueden variar. El ejercicio de dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico. 

*** Este es un libro electrónico