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* TODOS LOS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN BALANZAS PARA CADA NIVEL DE FITNESS Y HAN SUGERIDO PESOS TANTO PARA HOMBRES COMO PARA MUJERES
32 Days 'At Home Workouts' está diseñado para el atleta de fitness funcional que tiene acceso a poco o ningún equipo. Por qué 32 días Calculamos que un mes completo son 31 días y, dado que somos 'AMRAP Plus One', por supuesto, agregaremos un día adicional :))
Tome este programa de frente y aplaste 32 días seguidos (si lo hace, será un animal a fin de mes, sin duda) o divídalo como desee.
Hay varias escalas diferentes para la mayoría de los movimientos incluidos para que puedas sacar el máximo partido a este programa. Eso significa que podrá comenzar y terminar cada entrenamiento independientemente de su nivel de condición física.
¡Realice la prueba de aptitud física el primer día y vea cuánto mejora para el día 32! ¡Estamos realmente emocionados de traerle 32 días de entrenamientos funcionales de fitness directamente a su hogar!
Los movimientos incluidos en este programa son los siguientes:
y más...
¡Todo WOD necesita un calentamiento! Obtenga una copia de otro de nuestros programas más vendidos "Más de 100 rutinas de calentamiento" HAGA CLIC AQUÍ
* Los resultados pueden variar. El ejercicio con una dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.
** Este es un libro electrónico
