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    32 Days 'At Home Workouts' - AMRAP Plus One
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    32 días de "entrenamientos en casa"
    $8.00 $12.00 Ahorras 33% ( $4.00 )
    Título

    * TODOS LOS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN BALANZAS PARA CADA NIVEL DE FITNESS Y HAN SUGERIDO PESOS TANTO PARA HOMBRES COMO PARA MUJERES

    32 Days 'At Home Workouts' está diseñado para el atleta de fitness funcional que tiene acceso a poco o ningún equipo. Por qué 32 días Calculamos que un mes completo son 31 días y, dado que somos 'AMRAP Plus One', por supuesto, agregaremos un día adicional :))

    Tome este programa de frente y aplaste 32 días seguidos (si lo hace, será un animal a fin de mes, sin duda) o divídalo como desee.

    Hay varias escalas diferentes para la mayoría de los movimientos incluidos para que puedas sacar el máximo partido a este programa. Eso significa que podrá comenzar y terminar cada entrenamiento independientemente de su nivel de condición física.

    ¡Realice la prueba de aptitud física el primer día y vea cuánto mejora para el día 32! ¡Estamos realmente emocionados de traerle 32 días de entrenamientos funcionales de fitness directamente a su hogar!

    Los movimientos incluidos en este programa son los siguientes:

    • AbMat Situps
    • Sentadillas Aéreas
    • Estocadas alternas
    • Estocadas de salto alternadas
    • Saltos de caja
    • Patadas de bicicleta
    • Eructos
    • Burpees a un objetivo de 6 "
    • Pasos de Burpee
    • Sentadillas Burpee
    • Inmersiones en banco
    • Estocadas cosacas
    • Flexiones de palmadas
    • Flexiones de diamantes
    • Bajo doble
    • Patadas de aleteo
    • Flexiones de brazos de liberación manual
    • Soporte para manos
    • Flexiones de manos para hacer el pino
    • Tocadores de talón
    • Burpees de salto de altura
    • Sentadillas con salto de aire
    • Jumping Jack Burpees
    • Saltar estocadas
    • Los alpinistas
    • Flexiones con lucio
    • Pull-Ups
    • Sentadillas con aire pulsante
    • Grifos de hombro
    • Sentadillas con una pierna
    • Abdominales de velocista
    • Salto amplio de pie
    • Sentadillas Sumo Stance Air
    • Superhombres
    • Sentadillas de rendición
    • V-Ups
    • Flexiones de agarre ancho

    y más...

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     * Los resultados pueden variar. El ejercicio con una dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.

    ** Este es un libro electrónico